Bettnässen | Einnässen Erwachsene | Enuresis nocturna | einmalig | Ursachen | Alkohol | Traum
Bettnässen bei Erwachsenen - Ursachen für (einmaliges) Einnässen im Schlaf
Bettnässen bei Erwachsenen ist nicht so stark verbreitet wie Bettnässen bei Kindern - jedoch öfter, als viele vermuten. Etwa 0,5 bis 2 % der Erwachsenen erleben nächtliches Einnässen, medizinisch Enuresis Nocturna. Doch wie kommt es zum Einnässen bei Erwachsenen & was können Sie tun, um es zu verhindern? In diesem Beitrag werfen wir einen genaueren Blick auf die möglichen Ursachen & stellen Ihnen mögliche Lösungen vor, wie Sie dieses verhindern können.
Das Wichtigste in Kürze 💡
|
Egal, ob das nächtliche Einnässen einmalig passiert, oder öfter mal vorkommt. Unsere Inkontinenz Spannbettlaken sind zu 100% wasserdicht und bieten damit umfassenden Schutz vor Urin sowie anderen Flüssigkeiten. Für optimale Hygiene können diese auch bei bis zu 95°C gewaschen werden und sind in 4 Farben erhältlich.
Im folgenden Video bekommen Sie einen Einblick davon, was unsere wasserdichten Spannbettlaken alles leisten können:
Wasserdichtes Spannbettlaken abwischbar
Dies ist ein Platzhalter von Youtube.
Klicken Sie hier, um das Video abzuspielen.
Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden können.
Weitere Informationen zum Datenschutz
Was ist Enuresis Nocturna?
Enuresis Nocturna, auch bekannt als nächtliches Einnässen, bezeichnet den unkontrollierten Harnverlust während des Schlafs, der ab dem fünften Lebensjahr als Problem gilt. Es gibt zwei Formen: primäre Enuresis, bei der Betroffene nie über längere Zeiträume trocken waren, und sekundäre Enuresis, bei der das Einnässen nach mindestens sechs Monaten Trockenheit erneut auftritt. Während die primäre Enuresis oft durch biologische Faktoren wie Hormonmangel verursacht wird, hat die sekundäre Form häufig psychische oder emotionale Ursachen, etwa Stress oder traumatische Erlebnisse.
Einmaliges nächtliches Einnässen ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Sollte es jedoch häufiger auftreten, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Nur so können mögliche gesundheitliche Ursachen ausgeschlossen und gezielte Hilfe angeboten werden.
Bettnässen bei Erwachsenen - Ursachen im Überblick
Bettnässen bei Erwachsenen kann verschiedene Ursachen haben, die oft nicht leicht zu erkennen sind. Es kann einmalig oder wiederholt auftreten. Falls Sie häufiger davon betroffen sind, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um gesundheitliche Ursachen auszuschließen und die passende Behandlung zu finden. Die folgende Tabelle gibt Ihnen einen kurzen Überblick über mögliche Gründe:
Ursache | Erklärung |
|---|---|
Mangel an ADH | Das Hormon ADH reguliert die Urinproduktion. Wenn es zu wenig produziert wird, bildet der Körper nachts zu viel Urin. |
Tiefer Schlaf/Traum | Manchmal ist der Schlaf so tief, dass der Harndrang nicht wahrgenommen wird. |
Genetische Veranlagung | Wenn Bettnässen in der Familie vorkommt, besteht ein erhöhtes Risiko, dass es auch im Erwachsenenalter auftritt. |
Stress/Traumata | Psychische Ursachen wie seelische Belastungen können die Kontrolle über die Blase beeinträchtigen. |
Überaktive Blase | Die Blasenmuskeln sind zu aktiv und entspannen sich nicht ausreichend, was das Einnässen auslösen kann. |
Alkohol & Medikamente | Alkohol und bestimmte Medikamente fördern die Urinproduktion und erschweren die Kontrolle über die Blase. |
Infektionen | Eine Blasen- oder Niereninfektion kann dazu führen, dass der Urin nicht kontrolliert werden kann. |
Polyurie | Die Blase produziert zu viel Urin, was zu Problemen in der Nacht führt. |
Bettnässen bei erwachsenen Männern
Bei Männern kann nächtliches Einnässen oft mit Prostataproblemen zusammenhängen. Eine vergrößerte Prostata kann die Harnröhre verengen, sodass die Blase sich nicht vollständig entleeren kann, was zu häufigem nächtlichem Harndrang führt. Auch neurologische Erkrankungen wie Parkinson oder Multiple Sklerose können die Nerven beeinträchtigen, die für die Blasenkontrolle zuständig sind. Es ist wichtig, offen über diese Probleme zu sprechen und gegebenenfalls einen Arzt aufzusuchen, um gezielte Hilfe zu erhalten.
Einnässen bei erwachsenen Frauen
Frauen leiden häufig aufgrund hormoneller Veränderungen, zum Beispiel in den Wechseljahren, an nächtlichem Einnässen. In dieser Phase kann die Blasenkontrolle durch einen Rückgang des Östrogens geschwächt werden, was zu einer Blasenschwäche führt. Auch Blasenentzündungen, die bei Frauen häufiger auftreten, können die Kontrolle über die Blase beeinträchtigen. Manche Frauen haben zudem eine überaktive Blase, bei der die Blasenmuskeln nicht richtig entspannen und es dadurch zu ungewolltem Urinverlust kommt.
Bettnässen im Traum
Vielleicht kennen Sie es: Sie träumen, dass Sie auf die Toilette gehen, und plötzlich wachen Sie auf und merken, dass Sie tatsächlich im Bett uriniert haben. So etwas passiert öfter, als Sie vielleicht annehmen - vor allem, wenn das Bettnässen selten oder nur einmalig auftritt. Im Traum fühlt sich alles ganz real an, und der Körper reagiert darauf, indem er unbewusst den Urin entlässt.
Ein Grund dafür kann sein, dass das Gehirn im Schlaf nicht richtig auf das Signal der Blase reagiert. Normalerweise sorgt eine volle Blase dafür, dass wir aufwachen. Doch wenn wir tief schlafen oder der Körper gestresst ist, kann dieses Signal nicht stark genug durchkommen und es kann passieren, dass Sie ins Bett machen.
ORF Bewusst Gesund - Bettnässen
Dies ist ein Platzhalter von Youtube.
Klicken Sie hier, um das Video abzuspielen.
Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden können.
Weitere Informationen zum Datenschutz
Bettnässen durch Alkohol & Medikamente
Alkohol kann Bettnässen auslösen, da er die Blase reizt und die Urinproduktion durch die Hemmung des antidiuretischen Hormons (ADH) erhöht. Dadurch füllt sich die Blase schneller, was nachts zu unkontrolliertem Urinverlust führen kann. Außerdem beeinflusst Alkohol das Nervensystem, sodass Betroffene den Harndrang oft nicht wahrnehmen und der Weckreiz ausbleibt.
Auch bestimmte Medikamente, wie Beruhigungsmittel oder Diuretika, können eine ähnliche Wirkung haben. Sie fördern entweder die Urinbildung oder schwächen die Blasenkontrolle, was das Risiko für nächtliches Einnässen erhöht.
So beugen Sie Einnässen vor
Wenn Sie mit nächtlichem Einnässen zu tun haben, gibt es verschiedene Wege, um das Problem anzugehen. Wichtig ist, dass Sie zunächst einen Arzt aufsuchen, um die Ursache abzuklären. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können:
- Flüssigkeitsaufnahme kontrollieren: Versuchen Sie, abends weniger zu trinken, vor allem Kaffee und Alkohol, da diese die Blase reizen und die Urinproduktion erhöhen. Außerdem kann das Vermeiden von Stimulanzien zu einer besseren Schlafqualität beitragen und ist Teil einer gesunden Schlafhygiene.
- Toilettengänge vor dem Schlafen: Gehen Sie mehrmals vor dem Zubettgehen auf die Toilette, um Ihre Blase so gut wie möglich zu entleeren.
- Klingelmatte oder Klingel verwenden: Diese Geräte geben ein akustisches Signal, sobald Urin austritt, und wecken Sie, damit Sie rechtzeitig zur Toilette gehen können.
- Stressabbau und Therapie: Falls Stress oder emotionale Probleme dahinterstecken, kann eine Therapie hilfreich sein. Manchmal steckt ein unbewältigtes Trauma hinter dem Bettnässen, das sich lösen lässt. Auch Entspannungstechniken wie beispielsweise Akupressur können gegen Stress helfen.
- Medikamente: Wenn ein Hormonmangel wie ADH die Ursache ist, kann der Arzt Ihnen beispielsweise Desmopressin verschreiben, das die nächtliche Urinproduktion kontrolliert. Die Anwendung von Medikamenten sollte aber immer in Absprache mit ihrem Arzt erfolgen!
Inkontinenzprodukte: zuverlässiger Helfer bei Bettnässen
Bei regelmäßigem oder vermehrtem Einnässen und das Matratze reinigen & pflegen nervenaufreibend wird, lohnt es sich, auf Inkontinenzprodukte zurückzugreifen. Sie schützen nicht nur Ihre Matratze und Bettwäsche, sondern sorgen auch für ein hygienisches und angenehmes Schlafumfeld. Diese Produkte nehmen den Stress und die Angst vor nächtlichen Unfällen und sind besonders dann hilfreich, wenn das Bettnässen häufiger auftritt.
Es gibt verschiedene Arten von Inkontinenzprodukten:
- Inkontinenzauflagen: Diese saugfähigen Auflagen werden direkt auf die Matratze gelegt und nehmen Flüssigkeit auf, bevor sie die Matratze erreicht. Sie sind waschbar, leicht anzubringen und können bei hohen Temperaturen gewaschen werden, um Bakterien und Keime zu entfernen.
Wasserundurchlässige Matratzenauflage von PROCAVE - Ihre Matratze vor Flüssigkeiten schützen
Dies ist ein Platzhalter von Youtube.
Klicken Sie hier, um das Video abzuspielen.
Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden können.
Weitere Informationen zum Datenschutz
- wasserdichte Matratzenschoner: Diese bieten einen umfassenden Schutz für die gesamte Matratze. Der Bezug wird um die Matratze gezogen und schützt vor Flüssigkeiten, aber auch vor anderen Verunreinigungen. Matratzenschoner sind besonders sinnvoll, wenn das Einnässen regelmäßig auftritt, da sie die Matratze komplett schützen und leicht zu reinigen sind.
Wasserdichte Matratzenbezüge in vielen Farben
Dies ist ein Platzhalter von Youtube.
Klicken Sie hier, um das Video abzuspielen.
Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden können.
Weitere Informationen zum Datenschutz
- Inkontinenz Bettwäsche: Diese speziellen Bettdecken- und Kissenbezüge bestehen aus wasserdichtem, aber atmungsaktivem Material und bieten zusätzlichen Schutz für die Bettwäsche. Sie sehen aus wie normale Bettwäsche und fühlen sich auch so an, sind aber wasserabweisend und leicht abwischbar. Tipp: Unsere Inkontinenz Bettwäsche von PROCAVE gibt es in 4 verschiedenen Farben - mit farblich passenden Inkontinenz Bettlaken.
- Spezialbezug aus langlebigem Polyurethan (PU)
- Premium-Qualität, 100% in Deutschland gefertigt
- widerstandsfähig gegen Blut, Urin & Fette
- atmungsaktiv für ein stets angenehmes Schlafklima
- pflegeleicht: abwischbar und kochfest bis 95°C
- integrierter Reißverschluss für einfache Reinigung
- atmungsaktiv & dennoch wasserdicht
- kochfest (waschbar bis 95°C) & trocknergeeignet
- Spezialfolien-Bezug aus Polyurethane (Polyester)
- resistent gegen Fette, Blut & Urin
Mit diesen Produkten können Sie sicherstellen, dass Ihre Matratze und länger haltbar bleibt und Sie auch bei nächtlichen Vorfällen ruhig schlafen können.
