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Steffen Gottschling
Das richtige Kopfkissen ist für eine erholsame Nachtruhe eines der wichtigsten Dinge. Während Ihre Bettdecke Sie warm hält, stützt Ihr Kissen Ihren Kopf und entlastet Ihre Wirbelsäule. Mit einem schönen Bezug macht es das Schlafzimmer und Ihr Bett außerdem viel gemütlicher und wohnlicher. So schaffen Sie sich Wohlfühlatmosphäre und steigern zugleich Ihre Schlafqualität.
Wenn Sie morgens nicht mehr erholt aufwachen und vielleicht sogar über Verspannungen oder einen steifen Nacken klagen, ist es Zeit für ein neues Kopfkissen. Mit dem passenden Kopfkissen unterstützen Sie Ihre Halswirbelsäule und entlasten sie zugleich.
Durch die tägliche Belastung erfüllt ein Kopfkissen seine Stützfunktion allerdings nur für eine gewisse Zeit. Je nach Material sollten Sie Ihr Kopfkissen einmal pro Jahr wechseln. Daunenkissen zum Beispiel sind sehr weich und verlieren deshalb schneller ihre Stützfunktion als ein Kissen aus Latex.
Ein regelmäßiger Austausch Ihres Kopfkissens ist außerdem empfehlenswert, damit sich nicht zu viele Bakterien und Milben in Ihrem Bett ansammeln. Egal wie sauber Sie Ihr Zuhause halten – Staub lagert sich überall an. Er besteht unter anderem aus abgestorbenen Hautzellen, von denen sich Milben ernähren, die wiederum zu Atemproblemen und Allergien führen können. Besonders für Allergiker ist es deshalb wichtig, das Kopfkissen regelmäßig zu waschen und wenn möglich jedes Jahr gegen ein neues auszutauschen.
Um eine wohltuende und entspannte Schlafposition zu finden, kann ein ergonomisches Kissen helfen. Passend zu Ihren individuellen Bedürfnissen gibt es eine Vielzahl an Gesundheitskissen, die Ihren gesunden Schlaf unterstützen.
Nackenkissen, oder Nackenstützkissen bieten einen besonders guten Halt für die Halswirbel und die Nackenmuskulatur. Nackenkissen wirken druckentlastend und eignen sich sowohl für Bauchschläfer als auch für Seiten- und Rückenschläfer. Durch die optimale Lagerung des Kopfes beugen sie Verspannungen nachhaltig vor und sorgen für einen gesunden und erholsamen Schlaf in jeder Schlafposition.
Beim Stillen eine bequeme Position zu finden, ist manchmal gar nicht so leicht. Ein Stillkissen erleichtert es der jungen Mutter erheblich, während des Stillvorgangs bequem zu sitzen. Das weiche Material schafft eine bequeme Umgebung für das Baby und stabilisiert die Körperhaltung der Mutter. Dadurch beugen Sie langfristig Rückenschmerzen, Haltungsschäden und auch schmerzhaften Milchstaus vor.
Stillkissen können schon lange vor der Geburt für einen angenehmen Schlaf sorgen. Viele Schwangere klagen über Rückenschmerzen und die Schwierigkeit, im letzten Trimester die richtige Schlafposition zu finden. Mit einem Stillkissen wird dies ganz einfach! Es bringt schwangere Frauen in eine bequeme Seitenlage, schützt den großen Bauch und entlastet das deutlich verbreiterte Becken, wenn man es zwischen die Beine klemmt.
Die meisten Stillkissen bzw. ihre Bezüge lassen sich problemlos auch bei hohen Temperaturen in der Waschmaschine waschen und sogar im Trockner trocknen, was die Hygiene deutlich verbessert und für hohen Komfort sorgt.
Lagerungskissen finden vor allem in der Pflege ihren Einsatz. Ältere und bettlägerige Menschen klagen oft über Schmerzen, die durch unbequeme Liegepositionen hervorgerufen werden. Lagerungskissen können hier große Entlastung und Schmerzlinderung bieten: Sie helfen bei der besseren Positionierung bestimmter Gliedmaßen und stabilisieren sie.
Lagerungskissen gibt es in vielen verschiedenen Größen und Formen für den gesamten Körper, zum Beispiel für die Beine, den Kopf, den Rücken, die Entlastung der Bandscheiben, für die Halswirbelsäule und den Kopf. Sie wirken druckentlastend und sorgen so für schnelle Schmerzlinderung und mehr Wohlbefinden im Bett.
In einer ungünstigen Position zu schlafen oder das falsche Kissen zu benutzen, kann neben einem nicht erholsamen Schlaf auch schnell zu Rückenproblemen führen. Das richtige Kissen kann diesen Problemen entgegenwirken. Es unterstützt eine gesunde Schlafposition und bietet optimalen Halt, sodass Sie am Morgen erfrischt und entspannt aufwachen.
Keilkissen sind keilförmige Schaumstoffkissen, die vor allem als Rücken- oder Nackenstütze dienen. Sie bieten aber auch viele andere Einsatzmöglichkeiten, etwa im Pflegebereich. Keilkissen wirken druckentlastend und sind eine besondere Wohltat für Menschen mit Rückenschmerzen. Aber auch beim Lesen oder einfach zur Entspannung beim Sitzen im Bett kann ein Keilkissen hilfreich sein.
Keilkissen lassen sich in normalen Betten, aber auch in Wasserbetten verwenden. Dank ihrer waschbaren Bezüge sind sie sehr pflegeleicht und hygienisch.
Fast 60 % aller Menschen schlafen am liebsten in der Seitenlage. In der richtigen Position ist dies auch eine sehr gesunde Schlafposition. Seitenschläferkissen sind speziell an die Bedürfnisse von Seitenschläfern angepasst und ermöglichen ihnen eine gesunde und rückenschonende Haltung während der Nachtruhe.
Sie bieten die optimale Unterstützung für sämtliche Körperpartien, polstern zum Beispiel Knie und Knöchel und entlasten besonders den Nacken, sodass Sie nie mehr mit steifem Nacken erwachen.
Ein Seitenschläferkissen eignet sich auch für Bauchschläfer. Es ist vielseitig einsetzbar und unterstützt in verschiedenen Formen die ideale Haltung während des Schlafens.
Die folgenden Formen kann ein Seitenschläferkissen haben:
Tipp: Beim Kauf eines Seitenschläferkissens sollten Sie unbedingt darauf achten, ein Modell zu wählen, dessen Bezug Sie abnehmen und waschen können. So gehen Sie sicher, dass Ihr Seitenschläferkissen stets hygienisch sauber ist und nichts Ihren gesunden Schlaf stört.
Seitenschläferkissen gibt es in zwei verschiedenen Größen zu kaufen:
Wegen ihrer Größe eignen sich Seitenschläferkissen bestens als Stützkissen während der Schwangerschaft und Stillzeit. Auch hier sorgen sie für einen angenehmen und erholsamen Schlaf.
Seitenschläferkissen unterstützen Ihre gesunde Haltung, während Sie schlafen und fördern damit eine ruhige und erholsame Nacht, sodass Sie bestens ausgeruht und erfrischt am Morgen erwachen – bereit für den kommenden Tag!
Damit Ihr Kissen Sie bestmöglich unterstützt, ist die richtige Kissengröße entscheidend. Meist können Sie zwischen verschiedenen Größen und Füllgraden auswählen, um Ihr optimales Kissen zu finden.
Eine Auswahl an Kissen und die verfügbaren Größen bei PROCAVE finden Sie hier:
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Nicht nur die Kissenhülle hat einen großen Einfluss auf Ihre Schlafqualität, sondern auch die Füllung des Kissens. Neben Naturmaterialien wie Tierhaar, Daunen oder Hirse ist es auch möglich, Kissen mit Schaumstoffflocken zu füllen.
Es gibt zwei verschiedene Arten der Kissenfüllung: lose Füllungen und Schaumkernfüllungen. Kissen mit losen Füllungen haben den großen Vorteil, dass sie sich flexibel an Ihre Kopfform und Schlafposition anpassen können und durch Aufschütteln in ihre Ursprungsform zurückgebracht werden. Sie sind besonders weich und angenehm und garantieren einen optimalen Feuchtigkeitstransport, was für die Hygiene und Schlafatmosphäre in Ihrem Schlafzimmer besonders vorteilhaft ist. Die gängigen Kissen mit loser Füllung stellen wir Ihnen nun vor.
Daunen nennt man das besonders weiche Untergefieder von Gänsen und Enten. Wegen ihrer wärmenden Eigenschaft sind diese Flaumfedern eine besonders beliebte Kissenfüllung. Im Unterschied zu normalen Federn haben Daunen keinen harten Kiel, der beim Schlafen unangenehm werden könnte. Daunenkissen bestehen meist zu mindestens 60 % aus Daunen und werden mit Federn aufgefüllt.
Daunenkissen sind besonders leicht und weich und bieten wegen ihrer hohen Atmungsaktivität einen guten Feuchtigkeitstransport. Sie lassen sich zwar waschen, können allerdings mit der Zeit verklumpen. Sollte dies bei Ihrem Kissen passieren, müssen Sie es ersetzen.
Vorsicht: Für Allergiker sind Kissen mit Daunenfüllung nicht geeignet!
Watte ist eine besonders weiche Kissenfüllung. Sie wird besonders gern verwendet bei selbstgenähten Dekokissen. Preisgünstig zu kaufen, unterscheidet sich Füllwatte für Kissen von gewöhnlicher Haushaltswatte, die zu schnell verklumpen würde. Füllwatte besteht zu 100 % aus Polyester und ist sehr elastisch, weshalb sie sich gut an jegliche Körperpartien anpassen kann. Sie ist frei von Schadstoffen und bei 40° Celsius waschbar, was sie sehr pflegeleicht macht. Ein weiterer großer Vorteil von Füllwatte ist, dass sie geruchs- und staubfrei sowie atmungsaktiv ist.
Füllwatte wird hauptsächlich für Deko- und Zierkissen verwendet und weniger für täglich genutzte Kopfkissen.
Was die Tiere im Winter warm hält, kann auch uns nachts wärmen. Neben den Daunen von Vögeln eignet sich auch das Fell von Säugetieren als Füllmaterial für Kissen. Es hält Ihren Nacken angenehm warm und schmiegt sich flexibel an Ihre Kopf- und Nackenform an. Vor allem Wolle wie Schurwolle, Lamm- oder Alpakawolle eignet sich gut als wärmendes, weiches Füllmaterial und ist auch für Allergiker geeignet. Tierhaar fördert den Feuchtigkeitstransport und sorgt so für ein optimales Schlafklima. Für gewöhnlich lassen sich Kissen mit Tierhaarfüllungen gut in der Maschine waschen, sodass Sie stets ein sauberes Bett für einen gesunden Schlaf haben.
Hohlfaserkugeln sind ein besonders langlebiges Füllmaterial, das durch hohe Hygiene und Komfort besticht. Zum Reinigen können Sie Kissen mit Hohlfaserkugelfüllung bei bis zu 60° Celsius in der Maschine waschen, was sie für lange Zeit hygienisch sauber hält. In den Hohlfaserkugeln kann sich keine Feuchtigkeit ansammeln, damit sind diese Kissen absolut sicher vor Schimmelbildung. Dennoch sind Hohlfaserkissen sehr weich und passen sich dank der beweglichen Kugeln ideal an Ihre Körperformen an.
Mit Schaumstoffflocken kann man ein Kissen lose füllen, sodass es sich Ihrer Kopfform optimal anpassen kann. Dennoch bleiben Schaumstoffflocken formstabil und haben eine rückfedernde Eigenschaft, sodass sie lange Zeit ihre Form behalten. Kissen mit Schaumstoffflockenfüllung lassen sich bei bis zu 60° Celsius waschen und unterstützen so die Hygiene im Schlafzimmer.
Da Schaumstoffflocken relativ fest sind, eignen sie sich nur bedingt für die Füllung von Kopfkissen. Als Sofakissen oder Stützkissen sind sie jedoch gut geeignet.
Wer keine Tierhaarfüllungen für sein Kissen möchte, aber dennoch Wert auf natürliches Material legt, der kann ein Dinkelkissen oder Hirsekissen verwenden. Diese sind mit 100 % natürlichen Spelzen gefüllt, die sich perfekt an Ihre Kopfform anpassen und so eine hohe Stützkraft haben. Sie gewährleisten guten Feuchtigkeitsaustausch und sind in hohem Maße atmungsaktiv. Besonders warm halten Hirse- und Dinkelkissen, weil sie die Körperwärme tief ins Innere des Kissens leiten und dort speichern. So haben Sie die ganze Nacht ein angenehm warmes Kissen.
Hirse- oder Dinkelkissen werden mit einem abnehmbaren Bezug geliefert, der problemlos abgenommen und bei 40° Celsius in der Maschine gewaschen werden kann. Wenn Sie für maximale Hygiene sorgen wollen, können Sie die Kraft der Sonne nutzen und Ihr Hirse- oder Dinkelkissen ab und zu in der Sonne auslüften lassen. Im Durchschnitt sorgen Hirse- und Dinkelkissen drei bis fünf Jahre lang auf natürliche Weise für einen guten und gesunden Schlaf.
Tipp: Dinkelkissen können Sie vor dem Gebrauch in der Mikrowelle oder dem Backofen erwärmen, um so ein noch intensiveres Wärmeerlebnis zu genießen oder Schmerzen und Verspannungen zu lösen. Umgekehrt lassen sie sich im Tiefkühler herunterkühlen, um sie wie handelsübliche Kühlpads zu benutzen.
Kissen mit Schaumkern unterscheiden sich von Kissen mit losen Füllungen dadurch, dass hier ein durchgehendes Material verwendet wird. Dieses wird künstlich hergestellt. Unsere Kissen mit Schaumkern werden mit einem abnehmbaren Bezug verkauft. Sie bieten gute Unterstützung Ihrer Nackenwirbel und -muskulatur und halten Ihren Kopf in einer optimalen Schlafposition.
Viscoschaum wird auch gern „Memory Foam“, also Gedächtnisschaum genannt. Diesen Namen verdankt der Viscoschaum seiner Eigenschaft, sich nicht nur optimal an Ihren Körper anzupassen, sondern diese Form auch zu behalten und sich damit genau an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Wegen seiner hohen Anpassungsfähigkeit eignet sich Viscoschaum gut als Füllung für Nackenkissen und kann auch von Allergikern bedenkenlos benutzt werden. Der Nachteil ist allerdings, dass er dazu neigt, mit der Zeit durchzuhängen. Nach langer Nutzungszeit passt er sich also nicht mehr optimal an Ihren Körper an. Ist es soweit, sollten Sie Ihr Kissen aus Memory Foam umgehend ersetzen, damit Sie weiterhin einen gesunden Schlaf genießen können.
Gelschaum ist besonders geeignet für Nackenkissen. Während des Schlafens sind Kissen mit Gelschaumfüllung sehr bequem und komfortabel, da sie den Druck gleichmäßig auf dem elastischen Material verteilen und so die Nackenwirbel und die Muskulatur entlasten. Gelschaumkissen sind atmungsaktiv und wärmeausgleichend, zudem strapazierfähig und dennoch pflegeleicht. Ihren Bezug kann man leicht abnehmen und in der Maschine waschen, was die Bildung von Bakterien und Milben verhindert und sie so auch geeignet für Allergiker macht.
Latex ist eine Kissenfüllung, die höchste Ansprüche erfüllt. Latexkissen übertreffen die meisten anderen Materialien durch ihre hohe Formstabilität und Punktelastizität, die dafür sorgt, dass sich das Material genau an die Form Ihres Kopfes und Nackens anpasst. Auf einem Latexkissen schläft es sich sehr bequem, auch weil sich die Kissen am Morgen gut aufschütteln lassen und am Abend wieder genau die Form annehmen, die Sie für einen erholsamen Schlaf brauchen.
Der Latex sichert innerhalb des Kissens eine kontinuierliche Luftzirkulation. Feuchtigkeit, etwa durch Nachtschweiß, kann also ungehindert aus dem Kissen an die Raumluft abgegeben werden, während das Kissen selbst stets trocken bleibt. Latexkissen sind auch über längere Zeit nutzbar. Je nach Gefühl kann man sie alle zwei Jahre ersetzen.
Wer gut schlafen will, muss sein Bettzeug regelmäßig reinigen, damit sich keine Bakterien oder Milben ausbreiten können. Bettdecke und Kissen täglich nur aufzuschütteln und zu lüften, reicht meist nicht aus. Egal wie sauber Sie Ihr Zuhause halten: Milben und Staub können sich überall ansammeln und im schlimmsten Fall Allergien auslösen. Für mehr Hygiene im Schlafzimmer sollten Sie unbedingt einen Kissenbezug verwenden und diesen mindestens alle drei Wochen reinigen. Je nach Material lassen sich die meisten Kissenbezüge in der Waschmaschine waschen, manche können Sie sogar im Trockner trocknen. Beachten Sie hierzu unbedingt die eingenähten Pflegehinweise!
Welche Materialien für Kissenbezüge es gibt, haben wir in den nächsten Abschnitten aufgelistet. Informieren Sie sich vor jedem Kauf über die besonderen Eigenschaften der Bezüge und achten Sie darauf, die passende Größe Ihres Kissens auszuwählen.
Kissenbezüge aus Baumwolle sind sehr weich und doch robust. Wie Ihre Textilien können Sie Baumwollbezüge einfach in der Waschmaschine waschen, und das bei bis zu 60° Celsius. So verbessert ein frischer Baumwollbezug die Hygiene im Schlafzimmer und verhindert, dass sich Bakterien und Staub ansammeln.
Leinen ist ebenfalls ein natürliches Material pflanzlichen Ursprungs. Es ist sehr robust und reißfest, aber nicht elastisch. Leinen kühlt während des Schlafens und eignet sich daher gut für den Sommer. Es wirkt antistatisch und ist resistent gegen Verschmutzungen. Leinen sollte allerdings nur im Schongang gewaschen werden und darf auf keinen Fall in den Trockner. Zwar ist Leinen ein recht preisintensiver Stoff, seine positiven Eigenschaften machen den Preis aber allemal wett.
Polyester ist eine Kunstfaser und vor allem für Allergiker-Kissenbezüge gut geeignet. Polyesterfasern bieten Milben keine guten Lebensbedingungen. Deshalb sind diese Bezüge sehr hygienisch. Polyester ist pflegeleicht und hält besonders warm. Zwar können Polyester-Kissenbezüge nur bei 30° Celsius im Schongang gewaschen werden, dafür trocknen sie sehr schnell.
Kissenbezüge aus Microfaser sind optimal geeignet für Allergiker und Menschen mit empfindlicher Haut. Microfaserbezüge lassen sich sehr gut in der Maschine waschen, meist sogar bei sehr hohen Temperaturen, was sie besonders hygienisch macht.
Seide viele Eigenschaften, die sich positiv auf Ihre Schlafqualität auswirken: Sie ist atmungsaktiv und sehr hautfreundlich. Außerdem ist das edle Naturmaterial sehr leicht und fördert ein angenehmes Schlafgefühl durch seine feuchtigkeitsregulierenden und temperaturausgleichenden Eigenschaften.
Beauty-Tipp: Expertinnen raten oft dazu, das Haar vor dem Schlafengehen in ein Seidentuch einzuwickeln. So wird der Glanz bewahrt und es wird verhindert, dass die Haare fettig werden.
Satin besticht vor allem durch seine edle Optik. Wenn Sie also für einen Hingucker im Schlafzimmer sorgen wollen und das angenehme Gefühl des Satins auf Ihrer Haut zu schätzen wissen, ist ein Kissenbezug aus Satin genau das Richtige. Ein Nachteil von Satin ist, dass er nur bis 40° Celsius gewaschen werden kann und auch nur bei niedrigen Temperaturen getrocknet werden darf.
Velours kann durch unterschiedliche Herstellungsverfahren verschiedene Oberflächen bekommen, zum Beispiel plüschig, samtig oder besonders weich. Die Optik von Velours ist sehr edel, was es als Kissenbezug zu einem besonderen Hingucker macht. Ein großer Nachteil von Velours ist, dass er, obwohl recht pflegeleicht, nur per Hand mit kühlem Wasser und milden Waschmitteln gewaschen werden kann.
Jersey besteht aus einem Mix weicher Materialien und ist besonders gut für den Sommer geeignet, da der Stoff sehr atmungsaktiv ist und eine hohe Saugkraft hat. Jersey kann man prinzipiell gut in der Waschmaschine waschen, jedoch verlieren die Kissenbezüge nach einiger Zeit ihre Form.
Bei PROCAVE legen wir großen Wert auf Qualität und bieten Ihnen ausschließlich zertifizierte Produkte an, die zu 100 % von uns in Deutschland gefertigt werden. In unserem Onlineshop finden Sie zahlreiche Produkte, die Ihnen erholsamen und gesunden Schlaf versprechen und dafür sorgen, dass Sie sich in Ihrem Schlafzimmer rundum wohl fühlen.
Wir bieten eine große Auswahl an Kissen und passende Bezüge an, darunter auch besondere Kissen mit Dinkel- und Hirsefüllung, Seitenschläferkissen und Nackenstützkissen mit Memory-Foam. Da finden Sie garantiert das ideale Kopfkissen für Ihre erholsamen Stunden!
Häufige Fragen
Welches Kissen sich für Sie am besten eignet, hängt davon ab, welche Ansprüche Sie an Ihr Kopfkissen stellen und welche Vorlieben Sie haben. Für Seitenschläfer beispielsweise eignen sich besonders spezielle Seitenschläferkissen, die Ihren Körper an den richtigen Stellen stabilisieren und so eine gesunde Schlafhaltung unterstützen.
Wenn Sie Wert auf natürliche Materialien legen, eignen sich Kissenfüllungen tierischen und pflanzlichen Ursprungs in Kombination mit Bezügen aus weichen Naturstoffen besonders gut. Haben Sie mit Allergien zu kämpfen, sollten Sie besser keine Daunenkissen verwenden, sondern eher auf synthetische Materialien zurückgreifen.
Es gibt viele verschiedene Arten von Kissen und diese werden in vielen verschiedenen Größen angeboten, sodass Sie das perfekte Kissen für sich finden werden. Die gängigsten Arten von Kissen zum Schlafen sind: Stepp-Kissen, Keilkissen, Nackenkissen/Stützkissen und Seitenschläferkissen.
Guter Schlaf muss nicht teuer sein. Qualitäts-Kopfkissen finden Sie bei PROCAVE bereits ab 11,95 €. Auch speziellere Kissen wie Seitenschläferkissen oder Kissen mit Dinkelfüllung finden Sie bei PROCAVE zu günstigen Preisen.