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Bild von Mit Ventilator schlafen & nachts laufen lassen ☀️

Nicht nur in der kalten Jahreszeit, sondern auch im Sommer leiden viele Menschen häufig unter Erkältungen. Dies ist nicht selten auf ständige Zugluft zurückzuführen. Aufgrund ...

02.11.2022 | Autor: Oliver Schramm
Bild von Auf dem Rücken schlafen lernen » Zum Rückenschläfe

Auf dem Rücken zu schlafen, geht mit vielen Vorteilen einher, die zur Optimierung Ihrer Gesundheit beitragen können. Welche Vorteile das sind und wie Sie sich die Rückenlage antrainiere ...

06.10.2022 | Autor: Oliver Schramm
Bild von Beste Topper bei Rückenschmerzen & Bandscheibenvor

Kennen Sie das auch? Sie wachen mit einem verspannten Nacken und schmerzendem Rücken auf. Laut einer Befragung des Robert-Koch-Institutes sind 85% der Deutschen solche unangenehmen Überrasch ...

30.09.2022 | Autor: Oliver Schramm
Bild von REM-Schlaf » Bedeutung, Dauer & REM-Phase verbesse

Während der REM-Schlafphase ist das Hirnareal für die Bilderverarbeitung besonders aktiv, weswegen in dieser Phase auch am meisten die Träume stattfinden, an die Sie sich besonders gut ...

22.08.2022 | Autor: Oliver Schramm
Bild von Tiefschlafphase » Schlafrechner & Tipps für gesund

Ein gesunder Schlaf verläuft in mehreren Zyklen in jeweils fünf Phasen. Jede Phase trägt dazu bei, dass sich der Körper während des Schlafs ausruhen und regenieren kann. Wir v ...

22.08.2022 | Autor: Oliver Schramm
Bild von Matratzenschoner Test 2022 von PROCAVE im Vergleic

Matratzenschoner tragen viel Verantwortung: Sie schonen unsere Qualitätsmatratzen und steigern die Hygiene im Bett. Vor allem bei Kindern und Pflegebedürftigen leisten Matratzenschoner einen ...

02.06.2022 | Autor: Oliver Schramm
Bild von Kaffee am Morgen – ist das gesund?

Der als morgendlicher Muntermachender geltende Kaffee ist das Lieblingsgetränk der Deutschen. Zumindest, wenn es nach zahlreichen Studien und Statistiken geht. Mittlerweile ist man auch davon abg ...

01.12.2021 | Autor: Oliver Schramm
Bild von Milben im Bett erkennen & bekämpfen

Ohne dass wir es wissen teilen wir uns unser Zuhause mit winzig kleinen Lebewesen – Milben. Wir können sie mit bloßem Auge nicht sehen, trotzdem sind sie da. Für die meisten stel ...

16.08.2021 | Autor: Philine Jauch
Bild von Die besten Sommerbettdecken » Test & Erfahrungen 2

Die Temperaturen steigen, doch die Bettdecke bleibt die gleiche. Was folgt, sind nächtliches Schwitzen und unruhiger Schlaf. Doch dem kann mit Hilfe der richtigen Sommer-Bettdecke vorge ...

03.08.2021 | Autor: Philine Jauch
Bild von Bettnässen Erwachsene » Ursachen: Traum, Alkohol &

Einnässen – ein Thema, welches nicht nur Kinder betrifft. Auch etwa ein Prozent der Erwachsenen sind davon betroffen. Nach wie vor wird Einnässen zum Tabuthema gemacht - oft ...

09.06.2021 | Autor: Philine Jauch
Bild von Bettnässen von 4-16 [Kinder & Teenager] » Ursachen

Viele Kinder und Jugendliche im Alter zwischen 6 und 16 Jahren kämpfen immer noch mit dem Trockenwerden. Wenn sich Kinder einnässen, kann dies oft sehr belastend sein, sowohl für das Ki ...

08.06.2021 | Autor: Philine Jauch
Bild von Welche Matratze bei Rückenschmerzen nach dem Schla

Gesunder Schlaf ist wichtig für die Regeneration des Körpers. Wer Rückenschmerzen nach dem Schlafen verspürt, hat auch in der Nacht keinen erholsamen Schlaf. In diesem Beitrag erfa ...

04.06.2021 | Autor: Philine Jauch
Bild von Matratzenschoner sinnvoll (ja oder nein) ☀️ Vor- &

Das ist ein Matratzenschoner„Ein Matratzenschoner ist eine Art Schutzschicht für Ihre Matratze.“Im Volksmund wird der Begriff Matratzenschoner sehr unterschiedlich aufgefa ...

08.02.2021 | Autor: Oliver Schramm
Bild von Die richtige Matratze kaufen » Welche Matratze pas

Welche Matratze passt zu mir? Mit dieser Frage sind Sie hier genau richtig. Wir erklären Ihnen, wie Sie die richtige Matratze kaufen und worauf Sie dabei achten müssen: Härtegrad, Raumg ...

08.02.2021 | Autor: Oliver Schramm
Bild von Lagophthalmus » Symptome, Behandlung, Therapie & C

Es klingt zunächst etwas komisch, doch es gibt tatsächlich Menschen, bei denen die Augen im Schlaf nicht vollständig geschlossen sind. Während es jedoch im Tierreich oftmals ein wi ...

28.11.2020 | Autor: Oliver Schramm